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Bien-être 08:00 | 2022-01-10 Ces 4 aliments qui augmentent le mauvais cholestérol

Les aliments qui augmentent le mauvais cholestérol doivent être évités dans une alimentation saine

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08:06 | 2021-03-04 Ce qu'il faut consommer pour soulager le côlon irritable

Certains aliments comme les fruits et légumes sont davantage recommandés pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable

08:01 | 2021-03-03 Ces habitudes nocturnes qui vous font prendre du poids

Sans le savoir, nous avons des habitudes nocturnes qui nous font prendre du poids

09:36 | 2021-03-02 Ces aliments à consommer pour prendre soin de son cerveau

Le cerveau est l’un des organes les plus importants et les plus complexes de notre corps

08:16 | 2021-03-01 6 vérités sur la consommation excessive de sel

Nous consommons plus de sel que la quantité journalière recommandée. Nous savons pourtant que consommer une quantité excessive de sel peut entraîner des problèmes de santé

08:06 | 2021-02-28 6 aliments légers que vous pouvez manger avant de dormir

Dans la recherche d’un poids sain et équilibré, beaucoup de personnes s’abstiennent de manger avant de dormir le soir, bien qu’elles éprouvent un fort désir de le faire

08:12 | 2021-02-24 Ces signes qui indiquent que vous faites trop d’exercices

Quand nous réalisons trop d'exercices, il est possible que même si nous sommes fatigués, nous ne puissions pas dormir bien. Cela est dû à une surproduction de cortisol due à une activité physique excessive

07:36 | 2021-02-23 Smartphone : quels problèmes de santé provoque son utilisation

La généralisation du smartphone a suscité des doutes sur quels problèmes de santé provoque l’utilisation de ce dernier

08:40 | 2021-02-22 6 conseils pour renforcer le système immunitaire

Le système immunitaire est l’appareil de défense que possède notre corps pour nous protéger des infections, des bactéries ou tout autre élément pouvant être nuisible

08:19 | 2021-02-21 Six aliments pour augmenter sa consommation de vitamine E

Les épinards sont des légumes connus pour être riches en minéraux comme le fer, mais nous apportent aussi une quantité importante de vitamine E

08:23 | 2021-02-17 Les effets négatifs des farines raffinées

En ayant éliminé leur apport en fibres et en nutriments essentiels dans le processus de raffinage, la consommation de ces farines peut provoquer des inflammations et des épisodes de constipation et d’indigestion

08:10 | 2021-02-16 Les fruits secs et leurs bienfaits pour la santé

Pendant longtemps, nous avons été très réticents à manger des fruits secs parce que nous pensions qu’ils étaient trop caloriques et trop gras

08:10 | 2021-02-15 Les facteurs extérieurs qui affectent notre qualité de sommeil

Lorsque nous commençons à souffrir d’un problème associé à notre qualité de sommeil et que nous consultons un spécialiste, il va automatiquement nous interroger sur nos habitudes quotidiennes

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Les 10 matches qui nous ont scotchés en 2016

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N° 5269 20/01/2022

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