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Bien-être 08:41 | 2021-01-11 8 aliments pour protéger vos artères

Une alimentation saine, calorique et équilibrée en matières grasses est essentielle si vous voulez prendre soin de vos artères

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08:02 | 2020-06-15 7 conseils pour dormir plus rapidement

Une douche avant de vous coucher peut être l’option idéale pour bien dormir

08:35 | 2020-06-14 Les effets de boire un verre d’eau une DEMI-HEURE avant de manger

Boire plus pourrait rendre la digestion difficile, il n’est donc pas conseillé d’excéder ce verre d’eau ou même la moitié. Il nous aidera à mieux digérer les graisses et à combattre la constipation

08:56 | 2020-06-10 Pourquoi il n’est pas bon de manger du pain

La consommation de pain blanc peut être aussi nocive que l'excès de sucre, donc si vous ne voulez pas arrêter d'en manger, vous devriez choisir des alternatives plus saines

09:26 | 2020-06-09 Les conséquences sur le corps de boire peu d’eau

L’eau est un liquide fondamental pour notre vie. En effet, notre corps en a besoin pour effectuer les procédés chimiques, comme l’absorption des nutriments des aliments

09:01 | 2020-06-08 Plusieurs astuces pour éviter de prendre du poids avec les années

Pour éviter de prendre du poids ou même pour perdre un peu de volume, il est fondamental de rester actif et d’augmenter la consommation d’aliments riches en flavonoïdes

08:54 | 2020-06-07 Quatre conseils pratiques pour une vie saine

La santé physique et mentale est essentielle pour mener une vie agréable et paisible

09:09 | 2020-06-03 8 bonnes raisons d’aller marcher

Pensez-vous qu’il faille aller en salle de sport pour maintenir un mode de vie actif ? Aller marcher tous les jours est très bénéfique également

08:49 | 2020-06-01 Le meilleur moment de la journée pour faire du sport

Choisir le meilleur moment de la journée pour faire de l’exercice dépend des objectifs de chacun. Chaque personne devrait choisir le moment le plus adapté à ses besoins

08:55 | 2020-05-31 Les sodas sans sucre nous font-ils grossir ?

Le souci de prendre du poids nous incite à opter pour des boissons moins caloriques. Mais les boissons gazeuses sans sucre nous font-elles vraiment grossir ?

09:09 | 2020-05-28 Les bienfaits du citron pour la perte de poids

Bien qu'il soit surtout connu pour sa teneur en vitamine C, le citron peut également être un grand allié pour la perte de poids

08:47 | 2020-05-27 13 raisons d’utiliser le gingembre quotidiennement

Le gingembre est une racine très polyvalente avec de multiples bienfaits pour la santé. c'est aussi l'élément numéro un des remèdes alternatifs

08:39 | 2020-05-26 Quels aliments faut-il éviter de manger le soir ?

Il est essentiel d'éviter les repas lourds si nous voulons nous reposer suffisamment. Dans le cas contraire, nous allons surcharger l'estomac et mettre plus de temps à digérer

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En un an demi sur le banc de Leicester, Claudio Ranieri a tout connu.

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N° 4960 16/01/2021

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