MCA : Le staff technique trace le programme jusqu’au match du CRB

Après avoir accordé un jour de repos à ses joueurs, qui ont fait une virée à la grande ville de Katowice, le staff technique du Mouloudia a tracé le programme qui reste à mettre en œuvre jusqu'à la fin du stage de préparation qui s’achèvera ce mercredi. Ainsi, Artur Jorge et Valdo ne vont pas baisser la charge de travail dans l’intensité mais réduire le volume horaire de quelques minutes, tout en misant sur la récupération. Un programme à travers lequel on a tenu compte du jour du voyage, du repos qui sera accordé à l’ensemble des joueurs une fois de retour au pays et de la reprise des entraînements fixée au 7 août prochain, en fin d’après-midi, au stade annexe du 5-Juillet.

Biquotidien, massage et jacuzzi au menu
La première phase du programme est relative au reste de ce stage de préparation, puisque l’équipe a repris hier en biquotidien, idem pour les journées de dimanche et lundi. Toutefois les joueurs auront droit à un repos mercredi matin du fait que l’équipe jouera l’ultime rencontre de ce stage face à Rowzoj Katowice. Entre-temps, et afin que les joueurs puissent récupérer leurs moyens, ils auront droit une nouvelle fois à des séances de massage et de Jacuzzi.

Ultime séance mercredi matin
Une fois que le MCA jouera son dernier match amical, les joueurs auront droit à des séances de soins et de récupération comme cela a été le cas après les deux matchs livrés jusqu’à présent. Toutefois le jour du départ de l’équipe, Artur Jorge a programmé une ultime séance de travail mercredi matin et qui sera intense, du fait que l’équipe quittera le lieu du stage en fin d’après-midi.

Deux jours d’entraînement en biquotidien à Alger
Une fois que l’équipe sera de retour à Alger, la charge de travail ne va pas baisser d’une manière subite, afin d’assurer un certain équilibre. L’équipe, qui reprendra le 7 août, va s’entraîner à deux reprises, en biquotidien, où la charge de travail sera réduite d’une manière progressive, dans l’intensité et dans le volume, avant de revenir à une séance d’entraînement d’un volume modéré à quatre jours du derby tant attendu face au CRB. Ainsi le programme a été communiqué à l’ensemble des joueurs hier afin qu’ils puissent commencer à ce concentrer pour le match du CRB.
 

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