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Bien-être 08:11 | 2017-04-26 Des aliments sains à incorporer dans son alimentation de tous les jours

De nos jours, la qualité du régime alimentaire que nous adoptons a fortement diminuée, à cause notamment des aliments transformés qui se vendent de plus en plus dans le commerce

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08:04 | 2017-04-18 Les bienfaits du chou rouge

Le chou rouge est un aliment riche en vitamines et en minéraux qui peut être un grand allié pour notre santé

08:11 | 2017-04-17 Trois ingrédients pour nettoyer efficacement vos artères

Nettoyer ses artères se réfère à quelque chose de très concret : il s’agit de réduire le cholestérol et les triglycérides de notre organisme.

08:33 | 2017-04-16 Ces aliments à éviter si on veut voir ses abdominaux

Si nous ne voulons pas que nos efforts pour renforcer et marquer nos abdominaux soient brisés, nous devons éviter l’excès de produits transformés, ainsi que les boissons fraîches et les remplacer par des alternatives saines

09:41 | 2017-04-13 Les aliments à éviter lorsqu'on fait un régime

aire un régime est une décision difficile et un parcours semé d’embûches. Certains aliments ne sont pas aussi caloriques qu’ils peuvent en avoir l’air, mais d’autres le sont bien plus qu’ils n’y paraissent

09:02 | 2017-04-12 Ces aliments qu'il est conseillé de manger après le sport

La pratique régulière d’exercice physique est l’une des habitudes les plus recommandées. Et elle est fondamentale pour préserver une bonne santé, aussi bien physique que mentale

09:05 | 2017-04-11 Les bonnes habitudes pour combattre l'insomnie

Peu de troubles de santé sont plus frustrants que l’insomnie, ou l’incapacité à s’endormir ou à rester endormi

07:49 | 2017-04-10 Ces mauvaises habitudes du matin qui vous font prendre du poids

En plus des bonnes pratiques dans le quotidien, il est nécessaire de corriger certaines habitudes matinales qui, même si elles semblent inoffensives, empêchent de perdre du poids

08:17 | 2017-04-09 Les aliments à éviter en cas d'hypertension

Lorsqu’une personne souffre d’hypertension, elle doit limiter sa consommation de certains aliments, qui peuvent lui générer des complications

08:22 | 2017-04-06 Comment éviter les caries par des réflèxes simples

Les caries ne sont pas dangereuses si elles sont traitées à temps, même si la meilleure solution reste d’éviter que nos dents soient fragilisées, et de les maintenir saines pendant le plus grand nombre d’années possible

08:07 | 2017-04-05 Les aliments à consommer le matin pour faire le plein d'énergie

Quand nous nous levons, nous avons besoin de manger plus pour pouvoir affronter toute la journée qui nous attend

11:07 | 2017-04-04 Ces aliments qui peuvent être responsables de vos migraines

Par exemple, la consommation excessive de caféine peut provoquer des céphalées et des migraines

08:04 | 2017-04-03 C'est aliments qu'il est préférable de consommer crus que cuits

Il existe certains produits qui, en les consommant crus au lieu de les cuire, peuvent se révéler bien plus nutritifs

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