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Bien-être 09:03 | 2018-05-23 Les 5 bienfaits du gainage au quotidien

Le gainage est un exercice très complet qui, en plus de nous aider à prévenir des lésions et à renforcer plusieurs groupes musculaires, nous permet d'obtenir un plus grand équilibre et d'améliorer la posture

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08:28 | 2017-11-19 Les sept meilleurs remèdes contre la constipation

La banane, par exemple, est d'un excellent soutien pour la digestion car sa haute teneur en fibres améliore le mouvement intestinal, ce qui en fait un puissant laxatif naturel

08:18 | 2017-11-15 Les bienfaits de la consommation de lentilles

En plus d'être riches en fer et autres minéraux, les lentilles fournissent également des fibres et sont un excellent complément pour nous aider à perdre du poids

08:29 | 2017-11-14 Des remèdes maison pour calmer le mal de tête

Que ce soit enfant ou adulte, nous avons déjà expérimenté un fort mal de tête devenant insupportable et pouvant nous faire sentir vraiment mal

10:16 | 2017-11-13 Réduire le cholestérol avec ces cinq bonnes graisses

Les beignets, le beurre, les fromages gras et certaines viandes sont riches en graisses saturées qui peuvent augmenter le cholestérol

08:46 | 2017-11-11 Les épices qu'on peut utiliser pour remplacer le sel

Alors qu’au début il peut paraître inoffensif, au fil du temps, le sel entraîne des problèmes inflammatoires, cardiovasculaires et rénaux

08:33 | 2017-11-09 Les conséquences du manque de sommeil

Pour conserver une bonne santé physique et mentale, il est primordial de privilégier une qualité optimale de sommeil durant 7 à 8 huit heures sans interruption

08:22 | 2017-11-08 Ce qu'une pomme par jour peut apporter de bien à votre corps

Manger une pomme par jour est très bon pour notre organisme et nous prévient de nombreuses maladies

08:24 | 2017-11-07 Sept raisons pour lesquelles il faut consommer des épinards tous les jours de la semaine

Saviez-vous que les épinards peuvent nous aider à maintenir le taux de cholestérol sous contrôle et à prévenir l'apparition de problèmes cardiaques et circulatoires ?

08:10 | 2017-11-06 Cinq bonnes graisses pour réduire le cholestérol

Les beignets, le beurre, les fromages gras et certaines viandes sont riches en graisses saturées qui peuvent augmenter le cholestérol. Cependant, il existe un groupe de graisses qui ont un effet totalement opposé dans l’organisme

08:28 | 2017-11-05 Ces symptomes qui indiquent que vous souffrez de l'intestin

Les troubles des intestins déclenchent généralement une série de symptômes digestifs qui peuvent interrompre notre vie quotidienne en nous rendant malades

08:08 | 2017-11-02 Les cinq habitudes à suivre pour augmenter sa masse musculaire naturellement

Si vous souhaitez prendre de la masse musculaire, le repos entre les entraînements est aussi important que l’entraînement en lui-même, car il faut laisser du temps au muscle pour qu’il puisse grossir

10:46 | 2017-11-01 Ce que l'on gagne à éliminer le sucre de son alimentation

La consommation de sucre peut provoquer une accumulation de graisse dans la zone abdominale. On estime que ses effets sur le foie sont similaires à ceux de l'alcool

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14:50 | 2018-04-20 Arsène Wenger à Arsenal en stats

Le Français en avait 46 quand il a pris les rênes d'Arsenal...

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À 25 ans, l'étoile montante du foot possède déjà une carrière bien remplie. La preuve en 10 instants charnières du désormais plus cher joueur de l'histoire.

14:21 | 2017-03-25 Leicester City : Claudio Ranieri, la gloire puis la chute en 10 dates

En un an demi sur le banc de Leicester, Claudio Ranieri a tout connu.

09:56 | 2017-01-01 Les 10 matches qui nous ont scotchés en 2016

Les 10 matches qui nous ont scotchés en 2016

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N° 4049 24/05/2018

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