Bien-être

Manger de l’ail, de l’oignon et du citron tous les jours ne peut que vous faire du bien !

Depuis les temps les plus anciens, trois aliments populaires ont été mis en avant pour leurs multiples usages et leurs composés médicinaux. Il s’agit de l’ail, de l’oignon et du citron

Auteur : mardi 19 décembre 2017 08:41

La consommation quotidienne de ces trois ingrédients permet à l’organisme d’absorber des vitamines, des minéraux et des composés antioxydants qui contribuent à améliorer la santé. Connaissez-vous tous leurs bienfaits ?

Les incroyables bienfaits de l’ail, de l’oignon et du citron

La richesse nutritionnelle de l’ail, de l’oignon et du citron a permis de les inclure dans le catalogue des remèdes naturels qui préviennent et soignent des centaines de maladies.

Ils apportent d’importants bienfaits mais sont également d’excellents compléments dans les régimes de toutes sortes car ils représentent de grandes sources de vitamines, de minéraux, d’oligo-éléments, d’antioxydants et d’autres composés sains.

A présent, nous allons vous présenter les propriétés de l’ail, de l’oignon et du citron, pour que vous puissiez prendre conscience de tous leurs vertus pour notre santé.

Les bienfaits de l’ail

- Il améliore la fonction du système circulatoire.
- Il réduit la pression artérielle et le mauvais cholestérol.
- Il renforce le système immunitaire.
- Il apporte des agents antibiotiques et antiviraux pour prévenir les infections.
- Il diminue l’inflammation du corps.
- Il améliore la fonction du foie.
- Il lutte contre la constipation et les problèmes intestinaux.
- Il purifie la muqueuse des poumons.
- Il diminue les veines varices.
- Il améliore l’état de la peau et combat l’acné.

Les bienfaits de l’oignon

- Associé à l’ail, il agit contre le venin et les intoxications.
- Il a un effet émollient et diurétique, idéal pour détoxifier l’organisme et lutter contre la rétention d’eau.
- Il est expectorant et désenflamme, ce qui est idéal dans les cas de ronflements, de rhumes et d’irritations de la gorge liées aux maladies respiratoires.
- Il protège le foie et favorise la digestion des graisses.
- Il lutte contre les problèmes intestinaux et prévient les affections comme la constipation.
- Il aide à purifier le sang et réduit le risque de pathologies cardiovasculaires.
- Il diminue les niveaux élevés de sucre dans le sang.
- De manière externe, il est bon pour lutter contre les infections au niveau des oreilles, des ongles et des pieds.
- Il combat l’acné et aide à renforcer les cheveux.

Les bienfaits du citron

- Il stimule le système immunitaire.
- C’est un excellent diurétique et purifiant.
- Il purifie le sang et améliore la circulation sanguine.
- Il aide à contrôler le cholestérol et protège le coeur.
- Il soulage l’acidité et les maux de l’estomac.
- Il réduit la possibilité de calculs rénaux et hépatiques.
- Il a des qualités astringentes, ce qui en fait un grand allié pour la peau.

Publié dans : citron Ail Oignon

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