Ces jus qui aident à réduire le taux de cholestérol

Voici les recettes de quelques jus de fruits ou légumes qui contribueront à faire baisser votre taux de cholestérol :

Jus de pomme
Beaucoup d’études confirment que la pomme est très efficace pour faire baisser le taux de cholestérol, que ce soit sous forme de jus ou de fruit cru. La pomme est bénéfique pour la santé générale, et particulièrement pour favoriser l’augmentation du taux de bon cholestérol (HDL), et réduire le mauvais (LDL). Boire un jus de pomme par jour est une méthode naturelle pour nettoyer le sang, grâce à sa teneur en pectine, une fibre soluble qui facilite l’expulsion des toxines, jouant un rôle dépuratif pour le corps.

Jus de citron et gingembre
Les deux contiennent des agents actifs antioxydants qui aident à réduire le taux de cholestérol et à éviter que les artères ne se « bouchent ». Le citron permet de diminuer la pression artérielle élevée et de brûler les calories et les graisses. Quant au gingembre, il a le pouvoir d’empêcher la formation de globules dans le sang qui nuisent à la bonne circulation, et d’augmenter la température du corps pour également brûler les graisses. Ce jus se prépare à l’aide d’un citron, 100 grammes de racine de gingembre, et un peu d’eau.

Jus de kiwi, fraise, orange
Ce jus regorge de vitamine C qui est idéale pour prévenir et contrôler le mauvais cholestérol. Ces trois fruits sont bons pour la santé et délicieux. Les fraises apportent leur arôme et leur goût sucré, tout en améliorant la fonction plaquettaire.

Jus de grenade
Ce fruit de couleur rougeâtre est connu pour être une importante source d’antioxydants, merveilleux pour protéger la santé de notre cœur. De plus, elles contiennent des tanins, des flavonoïdes et des fibres qui permettent de dire adieu au cholestérol et à l’hypercholestérolémie. Enfin, la grenade contribue à éviter la rétention de liquides, et à combattre l’hypertension.

Jus de raisin et ananas
Ce jus est excellent pour éliminer les toxines, et réduire le cholestérol LDL. L’ananas est l’un des fruits les plus efficaces à cet égard, c’est pourquoi il est conseillé de l’inclure dans les régimes contre la cholestérolémie. Si nous combinons ses propriétés à celles du raisin, nous obtenons un « élixir » à consommer quotidiennement pour réduire le cholestérol, prévenir les cardiopathies, et améliorer la circulation sanguine.

Jus de céleri, pomme, concombre
Pour préparer ce délicieux jus, vous aurez besoin de trois pommes, deux branches de céleri, et des trois quarts d’un grand concombre. Lavez correctement les pommes, pelez-les, puis retirez leurs cœurs. Coupez le concombre en rondelles. Passez le tout au mixeur, puis servez dans un verre. Il faut boire ce jus à jeun chaque matin pendant une semaine.

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