Bien-être

Des conseils pour améliorer la fonction du foie et de la vésicule biliaire

C’est sans aucun doute le foie qui remplit la fonction la plus vitale dans notre organisme. La vésicule biliaire se charge de stocker la bile sécrétée dans le foie, dans le but d’améliorer le processus digestif et d’absorber les nutriments

Auteur : mardi 28 février 2017 08:12

Ainsi, il est indispensable de maintenir une bonne qualité de vie et d’adopter une alimentation saine pour que le foie remplisse ses fonctions et qu’il puisse aider la vésicule biliaire à réaliser une digestion optimale.

Nous vous invitons à découvrir 5 manières d’optimiser les fonctions du foie et de la vésicule biliaire :

1. Les traitements à jeun

l existe 3 manières très adaptées de commencer vos journées. Grâce à elles, vous réussirez à purifier votre organisme pour le rendre plus alcalin.

Ainsi, le foie et la vésicule biliaire pourront mieux travailler.

Un verre d’eau tiède au citron

Il est important que l’eau soit toujours tiède pour faciliter la purification de notre organisme.

Pour réaliser ce remède, il suffit de presser un demi citron et de le mettre dans le verre d’eau que l’on prendra à jeun.

Vous pouvez suivre ce traitement pendant 4 jours d’affilée et l’associer aux remèdes que nous allons détailler dans les lignes qui suivent.

Une cuillerée d’huile d’olive avec quelques gouttes de citron

L’association d’huile d’olive et de citron stimule la production de bile et en même temps, minéralise et renforce le foie grâce à sa haute teneur en vitamine C. 

Un verre de jus de pomme biologique

La pomme contient de l’acide malique, des minéraux et des vitamines, très adaptés pour nettoyer le foie.

Dans ce cas, il est recommandé de boire deux verres de jus de pomme biologique à jeun pendant deux jours d’affilée, et d’attendre au moins une demi-heure avant de petit-déjeuner. 

2. Le remède au pamplemousse, à l’ail et au gingembre

Il se peut que cette combinaison vous paraisse un peu surprenante, étant donné le goût fort de chacun de ses ingrédients.

Les propriétés antibiotiques de l’ail et les principes anti-inflammatoires du gingembre, associés à la haute teneur en vitamine C et en minéraux du pamplemousse, forment un remède très adapté pour soigner le foie et la vésicule biliaire.

3. Oui à l’infusion au pissenlit !

Le pissenlit est une plante médicinale excellente pour traiter les problèmes du foie et de la vésicule biliaire.

Il améliore notre digestion, augmente la production de bile, optimise la fonction du foie et lutte contre les inflammations, les maux de tête et le mal être en général.

Le meilleur moment pour prendre une bonne infusion au pissenlit est 10 minutes après le repas principal de la journée.
Il suffit de préparer une infusion avec 10 grammes de pissenlit dans un verre d’eau, et de sucrer avec un peu de miel.

4. La salade revitalisante pour le foie et la vésicule biliaire

La salade que nous allons vous présenter va vous aider à renforcer et à purifier votre organisme.

Les nutriments de ces végétaux sont les plus adaptés pour prendre soin du foie et pour renforcer la santé de la vésicule biliaire.

Prenez note de ce dont vous aurez besoin :

Ingrédients

- 50 g de chou rouge coupé en morceaux
- 50 g de chou blanc bien haché 
- Une petite carotte râpée, fraîche et crue.
- 50 g de petits épinards coupés
- 3 noix
- ½ avocat
- Un peu de persil haché
- 8 raisins secs
- Un peu de fenouil
- ½ poire

5.  L’eau d’orge

L’eau d’orge est très utile pour lutter contre le stress, l’anxiété et pour purifier notre organisme.

Elle est riche en nutriments comme le calcium, le magnésium et le potassium, en plus des multiples vitamines qui nous apportent un effet alcalinisant et reminéralisant.

Publié dans : santé Alimentation Foie

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